[FolkoTeka.com teme]

Ukoliko želiš da neguješ kožu na potpuno prirodan način, bez veštačkih boja, konzervansa, mirisa i bilo kojih drugih štetnih sastojaka, možeš sama da napraviš svoju prirodnu kozmetiku, a u tome će ti pomoći semenke suncokreta, maslac od kakaa, sveže povrće i mleko u prahu koje možeš da potražiti u svojoj kuhinji.



MASIRAJTE SE
Nijedan minut masaže nije uludo utrošen jer pruža osećaj momentalne relaksacije. Zato vam savetujemo da prikupite sve kreme i losione za različite delove tela i počnete masažu. Dovoljno je da lice i vrat izmasirate kada nanosite kremu za lice, nekoliko minuta laganim kružnim pokretima prstiju. Na stomak, zadnjicu i butine nanesite losion za telo ili kremu protiv celulita i izmasirajte se masažerom. Od velike koristi biće i lagano štipkanje ovih delova tela jer podstiče cirkulaciju

SAMA SVOJ PEDIKIR
Da biste omekšali kožu stopala, potopite ih na 15-20 minuta u mlaku vodu u koju ste prethodno sipali mirišljavu kupku. Nakon toga turpijom blago uklonite grubu kožu, a posebnu pažnju obratite na pete. Skratite i isturpijajte nokte, pa stopala namažite debljim slojem hranljive kreme za omekšavanje peta, pri čemu možete i lagano da ih izmasirate.

Da bi koža bolje upila kremu i da ne biste umazali posteljinu, na noge navucite pamučne sokne.






NAHRANITE KOSU
Ako ste već rešili da ne izlazite iz kuće ceo dan, iskoristite priliku da učinite nešto dobro i za vašu kosu. Napravite hranljivu masku od jednog žumanceta, jedne kašike maslinovog ulja i jedne kašike meda.
Pakovanje držite na kosi 45 minuta, pa isperite mlakom vodom. Vašoj kosi će se vratiti sjaj, izgledaće zdravije i bujnije.


ISTEŽITE SE I RAZGIBAJTE
Posvetite 30-45 minuta nekoj lakšoj fizičkoj aktivnosti, kao što je istezanje. Potom sedite u turski sed sa ispravljenim leđima, pa počnite da se lagano razgibavate. Krenite od vrata, preko ramena do zglobova na rukama i nogama. Možete da uradite par vežbi za zatezanje grudi: savijte ruke tako da vam laktovi budu u visini grudi, sastavite dlanove i snažno ih
pritiskajte jedan o drugi trideset puta.

PRIPREMITE ZDRAV DORUČAK
Pripremite sebi zdrav i ukusan doručak koji će da podigne nivo energije u vašem organizmu. U šolju niskokaloričnog jogurta naseckajte voće, stavite dve kašike pahuljica i kašiku meda. Popijte i sok od sveže isceđenog limuna i pomorandže.

NANESITE MASKU ZA RELAKSACIJU
Na očišćenu kožu nanesite masku od banane koja koži daje svež izgled, a istovremeno rešava problem naduvenog lica i otečenih kapaka. Izgnječite bananu viljuškom i tu smesu nanesite na lice. Lezite na udoban jastuk, opustite se i ostavite masku da deluje 15 minuta. Uklonite masku vaticom nakvašenom mlakom vodom. Ako u masku od banane dodate sok od jednog limuna, dobićete odličan preparat za podmlađivanje kože.






OBLIKUJTE OBRVE
Obrve je najbolje da sređujete na prirodnom dnevnom svetlu ili pod jakim svetlom sijalice, da biste mogli precizno da iščupate suvišne dlačice koje narušavaju izgled vaših obrva. Za čupanje koristite uvek čistu pincetu. Po mogućstvu je i pre i posle korišćenja umočite u alkohol jer ćete na taj način pincetu dezinfikovati i samim tim sprečiti moguće upale korena dlake.

SREDITE NOKTE NATENANE
Iskoristite vreme dok držite stopala potopljena u kupki da sredite nokte na rukama. Prvo pažljivo uklonite zanoktice, koristeći čist i dezinfikovan pribor. Nakon toga skratite nokte, a zatim ih oblikujte. Koristeći različite turpije, možete i da ih ispolirate, kako bi izgledali zdravije i urednije. Na ruke obavezno namažite kremu s glicerinom koja štiti i neguje kožu. Istom kremom možete omekšati i grubu kožu na laktovima.


Više o temi...